過負荷の原理で少しずつレベルアップ！
本日2020年5月2日です。７年前の今頃僕たちは、C3（7000m）を目掛けて歩いていました。標高は7000mなので、酸素はどんどん薄くなって体は辛い
でも。それが高度順化です。辛いところに身体を合わせると、また今度そこの標高に行った時に、少しは楽になります。トレーニングも同じです。過負荷の原理と言いまして、普段より辛いことをすると、体は強くなる、ということです！皆さん、トレーニング頑張ってください！
本日のMIURA流クライムビクス
三浦豪太が考案する『MIURA流クライ
